Удар снизу - апперкот - применяется на средней и ближней дистанциях. Наиболее удобно его применение на ближней дистанции. Удар снизу наносится согнутой в локте рукой как в голову, так и в туловище.

Удар снизу лучше использовать как контрудар в сочетании с защитой против атакующих действий со стороны противника либо при собственной атаке, но обязательно дополняя им прямые или боковые удары.

Начинать атаку с удара снизу крайне опасно, так как противник легко сможет опередить такую атаку своими встречными ударами.

Рациональнее всего наносить удар снизу после нырка или уклона, а также при развитии атаки или контратаки следом за прямыми или боковыми ударами. Удар снизу приобретает силу в момент резкого выпрямления тела с одновременным поворотом туловища, выдвигающим бьющую руку к цели, переносом веса тела и незначительным выпрямлением руки к моменту нанесения удара.

Траектория удара снизу должна быть направлена не строго вверх, а вперед-вверх. При нанесении удара снизу в туловище угол направления траектории удара примерно 15-30 градусов. При нанесении удара снизу в голову угол направления траектории удара примерно 30- 45 градусов.

Особое внимание при разучивании и отработке удара снизу надлежит обратить на следующие параметры:

- в момент нанесения удара кулак наносящей удар руки и стопа опорной ноги располагаются примерно в одной плоскости;

- плечо наносящей удар руки в момент нанесения удара прикрывает подбородок с одной стороны, а кулак свободной руки - с другой;

- удар наносится практически без замаха, то есть движение кулака должно осуществляться к дели по кратчайшей траектории;

- вес тела при нанесении удара снизу переносится на разноименную ногу: при нанесении удара правой рукой левую ногу, при нанесении удара левой рукой - на правую ногу.

После нанесения удара рука возвращается обратно в исходное положение по кратчайшей траектории.